Zima nam polako dolazi, a hladnije vreme nas tek čeka. Da biste preduhitrili kašalj i kijavicu ove zime, predstavljamo vam napitak obogaćen vitaminima i prelepim ukusom.
Pored toga što je izuzetno zdrav, ovaj napitak, uz sve benefite meda i banane možete da služite ne samo odraslima, nego i deci.
Ovo piće će vam pomoći da se brzo i efikasno rešite kijavice, bronhitisa i jakog kašlja, bola u grlu i problemu sa želucem.
Sastojci:
- 400 ml ključale vode
- 2 zrele banane srednje veličine
- 2 kašike meda
Priprema:
Bananu izgnječite da postane kao pire, stavite u šerpu i dodajte ključalu vodu. Promešajte smesu i ostavite da stoji 30 minuta. Kada se smesa ohladi, dodajte med.
Važno je da med dodate na kraju, a ne u toplu smesu, kako on ne bi izgubio sva svoja važna svojstva.
Preporučuje se da uzmete oko 100 ml ovog napitka 4 puta dnevno (ukupno 400 ml dnevno).
Prema ovom receptu, trebalo bi da imate dovoljno za jedan dan, a sledeće jutro možete pripremiti novu količinu. Poboljšanje ćete osetiti u roku od 3 dana.
Serbian