8 prednosti eteričnog ulja žalfije: Oslobađa od stresa i bolova


Visok nivo estrogena može uzrokovati različite zdravstvene probleme kao što su neplodnost, policistični jajnici i karcinom na bazi estrogena, ali Srem(č)ica će vam danas pokazati kako lako da utičete na to. Prednosti eteričnog ulja žalfije: Njegovim korišćenjem moći ćete da zadržite estrogen na optimalnom nivou.

Četrdesete su razdoblje kada je veća verovatnoća da ćete doživeti neke fizičke, psihološke i emocionalne promene. U vašem telu pojavljuju određeni znakovi starenja kao što su povećani stres, talasi vrućine i slabija memorija.

Već dugi niz godina eterično ulje žalfije je korišćeno za ublažavanje neprijatnih simptoma koji se javljaju kao posledica menopauze.


Dakle, ukoliko ste žena iznad 40 godina, na pravom ste mestu, jer danas predstavljamo 8 prednosti eteričnog ulja žalfije i savetujemo kako upotrebiti to ulje. Naravno, mnoge dobrobiti ovog eteričnog ulja mogu da iskuse žene svih godina.

Uravnotežavanje hormona

Žalfija je poznata je kao prirodni fitoestrogen, te tako igra važnu ulogu u regulisanju nivoa estrogena i poboljšanju zdravlja materice. Kako starimo, izloženi smo povećanom riziku od raka, te je od najveće važnosti održati matericu zdravom kako bi se smanjio rizik od raka materice i jajnika.

Visok nivo estrogena može uzrokovati različite zdravstvene probleme kao što su neplodnost, policistični jajnici i karcinom na bazi estrogena. Dijeta bogata estrogenom može imati veliki uticaj na to. Korišćenjem ovog eteričnog ulja moći ćete da zadržite estrogen na optimalnom nivou.

Istraživanje iz 2004. godine pokazuje da ovo ulje može delovati kao prirodni lek za depresiju i ima sposobnost spuštanja nivoa kortizola (hormona stresa) do 36%. Kako biste uravnotežili hormone i raspoloženje, trebalo bi da otvorite bočicu eteričnog ulja žalfije i jednostavno se inhalirajte.

Ublažava bol tokom menstruacije

Žalfija ima sposobnost ublažavanja simptoma PMS-a, promena raspoloženja, grčeva, nadutosti, te smanjuje želju za hranom. Može delovati antispazmatično i tako smanjiti učestalost grčeva i kontrakcija koje se javljaju u materici. Može ublažiti bol u stomaku kao i glavobolju.

Univerzitet Oxford Brooks sprovelo je istraživanje koje je pokazala da ulje žalfije u aromaterapiji može smanjiti fizičku bol, anksioznost i strah kod žena tokom porođaja. Kako bi se ublažio bol tokom menstruacije trebalo bi da razredite 4 kapi žalfije u kokosovom ulju ili u ulju jojobe, te namazati ovu smesu na osetljivu regiju.

Sprečava infekciju

Istraživanje iz 2015. godine pokazalo je da ovo eterično ulje može delotvorno lečiti rane i kožne infekcije kada se primenjuje lokalno. Poseduje moćna antiseptička i antimikrobna svojstva, te može i ukloniti bakterije.

Međutim, ne bi je trebalo previše primenjivati na otvorenim ranama. Preporučujemo vam da koristite samo 5 kapi.

Oslobađa od stresa

Stres u četrdesetim godinama je vrlo uobičajen, bez obzira da li je uzrok posao ili porodični problemi, ili jednostavno svakodnevne situacije. Žalfija može poboljšati mentalnu prisebnost i samopouzdanje, te smanjiti strah i ansioznost.

Može se koristiti i za lečenje depresije. A za to je recept kombinacija 6 kapi žalfije sa 2 kapi narandžinog ulja ili tamjanovog ulja.

Poboljšava kožu

Žalfija sadrži prirodni fitohemijski sastav koji može smanjiti osip i upalu, sprečiti akne i suvu kožu, te regulisati proizvodnju sebuma.

Kako biste smanjili bore i hidrirali kožu, ovo ulje možete koristiti kao hidratantno sredstvo za kožu. Jednostavno pomešajte jednake količine ulja žalfije sa uljem kokosa ili jojobe. Takođe, kako da se umivate ovom biljkom pročitajte na linku.

Potpomaže probavu i uravnotežava nivo holesterola

S obzirom na činjenicu da može povećati izlučivanje želudačnog soka i žučne kiseline, žalfija može ubrzati metabolizam i ublažiti nadutost, slabo varenje, grčeve i nelagodu u stomaku. Takođe može podstaći apsorpciju minerala, čime se podstiče zdrava pokretljivost creva.

Leči čireve i ublažava zatvor. Ima moćna protivupalna i antioksidativna svojstva, te štiti kardiovaskularni sistem i smanjuje holesterol. Trebalo bi da probate toplu oblogu sa pet kapi žalfije. Takođe možete naneti ulje na stomak i nežno masirati.

Poboljšava cirkulaciju

Žalfija ubrzava metabolizam tako što dovodi više kiseonika u mišiće i kritične organe. Šta više, može opustiti mozak i arterije, čime se spušta krvni pritisak.

Kombinujte 6 kapi žalfije, 6 kapi ruže geranije, 3 kapi cimeta i 12 kapi ulja mandarine. Prebacite tečnost u bočicu za prskanje, dopunite je vodom, izmućkajte i prskajte na telo.

Poboljšava san

Žalfija može izlečiti nesanicu i poboljšati kvalitet sna zbog svoje snažne sposobnosti uravnotežavanja hormona, ublažavanja stresa i sedativnih svojstava.

Pomešajte 10 kapi žalfije, 10 kapi ulja lavande, ½ šoljice kokosovog ulja, ½ šoljice pčelinjeg meda i ½ šoljice maslinovog ulja u loncu sa dvostrukim dnom. Dobro promešajte, ostavite da odstoji 10 minuta i prebacite u zajedničku posudu.

prednosti eteričnog ulja žalfije
foto: ljekovito bilje crna gora


Pročitaj prethodni

Predstava za decu „Aladin“ u Pozorištu „Dobrica Milutinović“

Pročitaj sledeći

Vapaji

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

sr_RSSerbian