Meke i rumene usne su odraz lepote i zdravlja, ali najveći neprijatelji tome su preterana vrućina i hladnoća.
Koža na usnama je veoma tanka i osetljiva, a one su deo tela koji je najčešće nezaštićen. Leti ih ne hidriramo dovoljno, a zimi retko prekrivamo lice šalom.
A upravo zbog hladnog vazduha i jakih vetrova, usne postaju suve i ispucale, a s vremenom počinju da peckaju i svrbe. Naravno, postoje i drugi razlozi koju uzrokuju da usne budu suve kao što je nedovoljan unos tečnosti, lizanje usana, preterano korišćenje kozmetičkih proizvoda i pušenje.
Kako se brinuti o zdravlju usana tokom zimskih dana?
Prvi korak je prekriti ih dobro šalom kada idete napolje, a kod kuće možete pripremiti razne pilinge i maske koji će obogatiti vaše usne vitaminima i mineralima.
No, za početak bi trebali promeniti neke ustaljene navike kojima nesvesno štetite usnama, jer kad je reč o zdravlju naših usana, sami smo sebi najveći neprijatelji. Većina naših navika može dovesti do suvih, bolnih i iritirajućih usana, a evo nekoliko od njih.
Nemojte lizati usne
Lizanje usana je stvarno dobar osećaj. Tako ih hladite i ovlažujete, ali samo na trenutak. Vi time u stvari isušujete usne, a enzimi u pljuvački koji čiste usnu šupljinu i probavljaju hranu, previše su jaki za vaše usne.
Dišite na nos
Izbegavajte disanje na usta. Kao prvo, izgleda neprivlačno, a kao drugo, to je loša navika za zdravlje vaših usana jer svakim dahom malo po malo isušujete svoje usne.
Pijte mnogo vode
Voda je ključ prirodno lepih usana jer tako hranite svoje usne hranjivim materijama. Pokušajte dnevno popiti 8 velikih čaša vode.
Povećajte unos voća i povrća
Prehrana ima veliki uticaj na zdravlje usana koje zavisi od stalnog unosa određene količine vitamina i minerala. Za sjajne usne jedite puno zelenog povrća i voća bogatih vitaminom E i vitaminom B kao što su avokado, papaja, kivi i bobičasto voće.
Nigde bez balzama za usne
U torbici uvek imajte balzam za usne ili grožđanu mast. Balzam za usne će hidrirati usne, a grožđana mast daće mekoću i nežnost usnama, sprečiti upalu i ubrzati zaceljivanje ispucalih usana.
Ako su vaše usne izrazito oštećene i suve, upotrebite balzam za usne s kremom koja hladi. Ovi balzami namenjeni su za slučajeve kada je suvoća usana izazvana vanjskim ili unutrašnjim činiocima. Mažite usne svaka četiri sata.
Nemojte koristiti loše kozmetičke preparate
Ruževi i balzami za usne lošeg kvaliteta potamniće i isušiti kožu na usnama. Umesto njih, koristite hidratantne ruževe koje sada proizviode svi poznatiji brendovi, a dobra navika je namazati usne balzamom pre nego nanesete ruž za usne.
Kućna nega usana
Vazelin
Vazelin je najjednostavnije rešenje za hidrataciju vaših usana. Pre spavanja namažite usne vazelinom. Svaka tri dana četkicom za zube napravite piling usana tako da nežnim kružnim pokretima četkicom masirate usne namazane vazelinom.
Med
Med će ukloniti tamne mrlje na usnama, a takođe će omekšati i dati punoću usnama. Namažite usne medom pre spavanja i ujutru ćete se probuditi sa mekšim usnama.
Šećer
Kako bi trebalo da radite piling svog tela, tako ne smete izuzeti i piling svojih usnaa kako bi ih oslobodili mrtvih ćelija kože. Pomešajte pola supene kašike šećera s istom količinom meda.
Smesu nanesite na usne i prstima ih nežno trljajte u krug petnaestak sekundi. Nakon pilinga obavezno nanesite hranjivi balzam za usne.
Sveži krastavac
Iseckajte krastavac na tanke kružiće i njima trljajte usne. Kasnije namažite usne medom, vazelinom ili balzamom za usne. Krastavac će hidrirati i smiriti suvu kožu i osloboditi usne od tamnih fleka.
Ulje i maslac
Maslac te maslinovo, susamovo, kokosovo i bademovo ulje prirodno će ovlažiti vaše usne i nahraniti ih hranjivim materijama. Namažite usne pre spavanja, a ostatke ulja ujutru iščetkajte četkicom.
Maslinovo ulje, med i šećer
Pomešajte kašičicu maslinovog ulja i kašičicu meda sa dve kašičice šećera. Nanesite pastu na usne i masirajte ih 15-ak sekundi nežnim kružnim pokretima. Promene će biti vidljive već za dva dana.
Kesice zelenog čaja
Kesice zelenog čaja jedan su od najstarijih domaćih lekova za ispucale usnice. Umočite kesicu zelenog čaja u vruću vodu i pritisnite kesice na usne nekih 4-5 minuta.
Što pre započnete s pravilnom negom usana to ćete pre imati zdrave, lepe, pune i rumene usne. Ako vam ni ovi domaći lekovi neće pomoći, posavetujte se s dermatologom.
Možda je razlog za suve usne i konzumacija određenih lekova, pa se posavetuje s lekarom.
Serbian